新月を目前にして♡ハートを緩めるおまじない

こんばんは

新月目前の今晩
どのようにお過ごしですか？   

私は絶賛ゆるゆるゴロゴロ中〜です。



というのも

体を緩めると→心が緩む


心が緩むと→現実が変化する



↑これを実感することが
今月たーくさんあって

体ガチガチでいられなくなってきたから♪


そして、今回の新月は

自分のハート♡に素直でいこう！


本当の自分で生きていこうよ♪


というエネルギーの新月


だからこそ、

頭で
思考でガチガチなのは

なんだか勿体無いので

新月のエネルギーを取りこぼしなく

ドバーッと豊かに受け取っちゃおう！



そんな風に思ったので

本日のおまじないは

心と体をふんわり緩めるおまじない だよー



○用意するもの


リラックスできる空間
楽ーな格好


○おまじないの手順


① まず、リラックスして
自分の体を観察してみよう

痛いところある？

固まってるところはあるかな？

じっくり自分の体と対話してみよう


② 観察してみて
体の声に耳を傾けてみて

○動きにくいなー
○重たいなー
○固まっているなー


↑こんな風に感じた場所を
優しく 手で撫でてみよう♪

ポイントは

ふんわり エアリータッチだよ♪

ギュッとじゃなくて
優しくね

赤ちゃん触る時みたいに 丁寧にね

ふんわり撫でてみよう



③ ふんわり撫でてると
緊張していた筋肉がリラックスしてくるよー

いつも緊張感たっぷりで働いている
自分の体に
ありがとう♡を伝えよう


以上！


自分の体を優しく撫でてあげる


これだけなんだけどね

これが効果大♡なんだよ♪


気がついた時に
肩や脇腹
腕、足 など

重たい感じがするところを
ふんわり撫でてみてね

エネルギーの流れがよくなって
むくみがとれたり
動きが良くなったりするよー


体が緩むと
心もふんわりしてくるよー♡


ふわふわの心と体で
新月のエネルギー
たっぷりキャッチしていこう


おまじないだから
気楽にね
ピン！ときたら
やってみてね♪



いつもご来訪ありがとう♡