パワーダウンしてる時のおまじない

こんばんは！

「こんなおまじないある？」と質問がやってきたよー♪

ご質問の内容は
○年度末のバタバタで身心ともに疲れ気味
こういう時に何かいいおまじないある？


ご質問ありがとう♡
もちろん、あるよ♪


今日のおまじない

○パワーダウンしてる時のおまじない



用意するもの

○用意できたら…

ぐっすり眠れる寝具と

心からリラックスできるパジャマ



○おまじないの手順

丸一日、予定を入れないで
ぐっすり寝る

今日は自分の心と体を労わる日！と決めて

ひたすら寝る or 日がな一日お家でごろごろしよう



○おまじないの心

疲れてる時
エネルギーダウン気味の時は
とにかく休もう！

あっ！
なんて当たり前なおまじないだ！と思った人いる？

当たり前だからこそ、
後回しにしちゃってないかな？
自分を労わること。

どんなに忙しくても
心と身体を休ませる時間を取る！

そう決めてみよう。

決めると→休める時間が取れる

これ覚えておいてね。


丸一日確保できたら

自分の心と体が満足するまで寝る！休む！

ひたすらごろごろする！

自分を甘やかすことに集中♡



いつもフル活動している自分の体と心を優しく労ってみてね。

疲れてるから、うまくいかないだけ
ということもあるんだ。


エネルギーが充電できたら

やりたいこと
行きたいところ
会いたい人

どんどん思い浮かんで
どんどん外に出かけられるようになるよー♪

仕事もプライベートもどんどん楽しくなるよ♪

自分の心と体、大切にしていこう♡



おまじないだからね
気楽にね
ピンときたらやってみてね♪



♡いつもご来訪ありがとう♡


Magic of nature

薫